Как диеты сокращают наши жизни?

Отличная статья, читать всем!

Оказывается, столь популярные сегодня диеты способны избавлять нас не только от лишних килограммов. Они еще могут и значительно уменьшить продолжительность нашей жизни. Шокированы? Хотите узнать почему?
Статистика наука, с которой не поспоришь И по ее данным 80% худеющих для снижения веса практикуют диеты, граничащие с голодовкой. Да, килограммы стремительно тают, но по достижении желаемого результата организм требует восстановления. Как следствие тотальное голодание сменяется обжорством и быстрым набором утерянных килограммов, и даже сверх них. Этой проблемой не на шутку заинтересовались шотландские исследователи и провели эксперимент. Результаты исследований шокируют колебания веса увеличивают риск преждевременной смерти на 30-93%. Процент риска зависит от степени и частоты резкой смены в весе.
Кроме этого, резкое похудение вызывает сердечнососудистые, онкологические заболевания, а также провоцирует образование камней в желчном пузыре. Снижение веса вызывает резкое повышение уровня холестерина в крови, что крайне негативно сказывается на сердечнососудистой системе человека и на состоянии организма в целом. Полбеды, если такой стресс в организме проходит единожды, но для многих людей диеты это образ жизни. Худеем потом снова полнеем и так до бесконечности. В итоге приобретаем уже не просто избыточный вес, а самое настоящее заболевание ожирение.
К этому заболеванию многие относятся не серьезно и совершенно напрасно. Лечение ожирения не подразумевает приема медикаментов, но требует соблюдения режима питания, что, по сути, и является лечением. Самое страшное, что наиболее актуальны диеты среди молодежи, на самом деле не нуждающейся в значительной корректировке веса. Садясь на диеты, мы неосознанно подвергаем свой организм не только мучениям, связанным с отказом от пищи, но и закладываем фундамент к ожирению.
Если вы хотите прожить дольше� и качественней, перед тем как сесть на строгую диету подумайте, а сможете ли вы поддерживать результат в дальнейшем. А еще лучше предпочтите диете правильное рациональное питание, которое не только скорректирует ваш вес, но и не вызовет риска развития осложнений и преждевременной смерти.

Источник

Новые сведения об известных продуктах

Просто рекомендую почитать.

Казалось бы, чего мы можем не знать о продуктах, которые употребляем в пищу ежедневно? Но ученые не перестают нас удивлять, раскрывая известные нам продукты совершенно с другой стороны.
Фруктоза может вызвать развитие диабета, гипертонии, ожирения и заболеваний почек
К такому выводу пришли американские ученые из университета в Колорадо, после проведения масштабных исследований. Ученые обратили особое внимание, что с массовым использованием фруктозы, как заменителя сахара, в стране вырос уровень людей, страдающих от ожирения. Самое страшное, что развитие многих заболеваний может быть спровоцирована фруктозой, которая является основным ингредиентом многих повседневных продуктов. И человек может просто не догадываться, что рискует заболеть страшными болезнями. Ученые настоятельно рекомендуют снизить употребление продуктов, содержащих фруктозу, к минимуму.
Кофе с сахаром активизирует работу мозга
Испанские исследователи обнаружили, что сладкий кофе благотворно влияет на умственную деятельность человека. К такому выводу ученые из Испании пришли после проведенного ими эксперимента, в ходе которого было выявлено моментальное действие сладкого кофе на активизацию мозговых зон, ответственных за память и внимательность. Этот эффект достигается за счет сочетания глюкозы и кофеина, которые в совокупности способны улучшать когнитивные способности головного мозга. Во, оказывается, как просто изменяется психология личности! Ученые рекомендуют использовать этот простой способ активизации головного мозга в случае необходимости запоминания большого количества информации в короткие сроки.
Мясо клонированных животных безопасно для здоровья
До сих пор оставалось неоднозначным мнение относительно безопасности употребления в пищу мяса клонированных животных. Но эксперты из Британии решили этот спорный вопрос. Проведение исследований было спр�овоцировано фактами распространения мяса среди населения страны. Оценивать безопасность мяса, полученного от потомков клонированных коров, взялась независимая комиссия, в которой приняли участие эксперты по новым видам пищевых продуктов и новым технологиям, используемых в пищевой промышленности. Оценка безопасности мяса была однозначной мясо клонированных животных абсолютно безопасно для человека.

Источник