Что такое овуляция?

Отличная статья!

Что такое овуляция? Это такой период менструального цикла женщины, во время которого созревшая яйцеклетка, готовая к оплодотворению, покидает лопнувший фолликул яичника и выходит в маточную трубу. Для чего надо знать, что такое овуляция и когда она происходит?
Дело в том, что этот период считается самым благоприятным для зачатия, так как именно в маточной трубе происходит "встреча" яйцеклетки и сперматозоида. Современный ритм жизни не позволяет нам иметь детей столько, сколько хочется. Только редкие пары решаются на рождение стольких детей, скольких "бог даст". Очень важно знать время овуляции, чтобы в этот период принять все меры по предохранению от нежелательной беременности. Конечно, это важно в любой период, но в этот особенно. Если дело обстоит с точностью наоборот, то есть вы очень хотите ребенка, то период, когда происходит овуляция, является самым подходящим для зачатия.
Овуляция, как правило, происходит приблизительно в середине менструального цикла. Чтобы вычислить это время, необходимо подсчитать, какова продолжительность вашего цикла. По наблюдениям в течение одного месяца это сделать невозможно. Чтобы данные были наиболее достоверными, необходимо регулярно записывать даты начала ваших менструаций.
День овуляции рассчитывается следующим образом: рассчитать, сколько дней прошло от первого дня предыдущей менструации до первого дня нынешней, и разделить этот срок пополам. Прибавить полученный результат к первому дню менструации. Это и будет днем овуляции. То есть менструация в прошлом месяце началась 21 сентября, в этом месяце 18 октября. Между 21 сентября и 18 октября 28 дней. Делим пополам, получается 14. Отсчитываем от 18 октября 14 дней, получаем: 31 октября ожидается овуляция.
Если ежедневно измерять температуру в прямой кишке, не вставая с постели, сразу после просыпания, то вы сможете заметить, что накануне овуляции температура слегка снижается, а в день овуляции она �резко увеличивается. Увеличение температуры и является главным достоверным показателем овуляции.
Как женщина может понять, что у нее произошла овуляция? В норме вход в женскую матку закрыт слизистой пробкой. До момента овуляции она очень густая. После овуляции она превращается в тягучую прозрачную слизь, которую нетрудно заметить при подмывании.
Некоторые женщины настолько чувствительны, что овуляцию чувствуют накануне. Это проявляется болями внизу живота, недомоганием, а также резкой беспричинной сменой настроения.
Всем женщинам репродуктивного возраста надо помнить о том, что существуют различные нарушения овуляции. Как правило, они связаны с воспалениями женских органов и заболеваниями эндокринной системы.
Кстати, если вы заметили у себя нарушение овуляции, то следует обратиться к гинекологу и эндокринологу. Ведь третья часть женщин, страдающих бесплодием, имеет нарушения овуляции. Не расстраивайтесь раньше времени, если заподозрите что-то неладное.
В некоторых источниках можно увидеть информацию, что женщины с менструациями, протекающими 1-2 дня (называется это олигоменорея), чаще всего страдают бесплодием. Не всегда. Знаю одну даму, которая родила при этом нарушении двоих детей, причем без всякого лечения и вмешательства врачей.
Также встречаются нарушения в виде отсутствия менструаций (аменорея), очень сильных (меноррагия) и болезненных (дисменорея) менструаций. В любом случае, чем раньше вы обратитесь к врачу, тем больше шансов на полное восстановление.
Прекращается овуляция с наступлением беременности и менопаузы после 45-50 лет. Изменения овуляционного ритма происходят после абортов, родов и перед климаксом.
Теперь вы знаете, что такое овуляция, поэтому ваша жизнь обязательно станет более предсказуемой.
Автор статьи: Алиса Гришко
Источник

Мы и наши бактерии

Просто рекомендую почитать.

Кроме нас в наших квартирах проживают миллионы непрошенных соседей, начиная от микроскопических бактерий, кончая клопами и прочими насекомыми.
Не так давно на страницах одного из журналов мне попалась фраза, сказанная еще в 18 веке шотландским врачом Джоном Хантером: "пыль сгубила больше людей, чем порох". К слову сказать, было это еще задолго до появления пылесоса.
Следует заметить, что миллионы бактерий, окружающих нас, "активируем" мы сами. Мы реже и хуже, чем требуется делаем влажную уборку в помещении, а перемещаясь по комнате, выполняя физические упражнения, поднимаем кверху "тонны" пыли, оседающей на различных поверхностях, включая пол. Эта пыль, концентрируясь в воздухе, попадает в наш организм при вдыхании и является основным источником бактерий.
А недавно ученые провели специальное исследование, целью которого являлось доказательство того, насколько присутствие человека влияет на качество воздуха в помещении. В течение 8 дней исследователи анализировали и измеряли биологические частицы, присутствующие в одной из расположенных на 1 этаже университетского корпуса аудиторий. При этом, в половине из дней проведения эксперимента помещение пустовало, еще 4 дня в нем проводились занятия. Все имеющиеся в помещении системы вентиляции и кондиционирования на протяжении всего эксперимента работали в штатном режиме.
Как оказалось, именно в момент присутствия в аудитории людей, концентрация бактерий и грибков достигала максимальных значений. Ученые даже высчитали процент "бактериальных выбросов" в помещение, которые продуцируются человеком это 18 процентов. А из 15 самых распространенных типов бактерий, четыре самым непосредственным образом связаны с человеком (наиболее часто встречаются на его коже).
Немаловажным фактором является и размер помещения. Он более всего связан с эффективностью процесса фильтрации бактерий из воздуха. В частности, при превышении определенных показателей раз�мера помещения, вне зависимости от качества и производительности системы аспирации, микроорганизмы все равно остаются в помещении, активно циркулируя в пространстве.
Источник